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第184章（第3页）

“有时候，人们把自己的防御机制误解为懒惰或逃避，其实它们可能是一种自我保护。或许我们可以一起来理解这些选择和情感背后真正的动力。如果你未来可能会后悔，我们就试着找到原因和解决办法，而不是仅仅停留在害怕和指责自己的阶段。”

绕了一圈，卡尔到底是理解了为什么谈话要从细枝末节的地方开始。他其实也不擅长和旁人谈论自己生活中具体的不高兴——准确来说是他从来不会这么做。

是的，因为总觉得自己的坏情绪多到快控制不住，所以卡尔反而是个不会向旁人抱怨自己生活的人，也不倾泻任何品种的负能量，最起码不是靠着语言倾泻。

他有点不会。

仔仔细细地回想自己的情绪对他来说像一样陌生，因为大部分情况下有什么心情，他第一反应都是压抑住，没有情绪、或只有正面情绪，才是工作里最好的状态，才是社交力好的状态。

他原以为自己近日心情差劲应该能找到一百条理由，可真的这么沉淀下来想了一会儿，他才现每次严重的不高兴，就像医生说的那样，“入侵”

进他脑子里的事只有一个。

“我朋友不理我了。”

他说完后略带狼狈地补充了一下：“不是第一次提到的朋友，是另一个，我……”

他刚迟疑着，因为说出“最好的朋友”

，医生肯定就知道是穆勒了。但医生本来也知道太多他的事了，憋着也没意义，于是他还是轻声吐露：

“是我最好的一个。”

最重要的，最在意的。

最害怕失去的。

弗莱克医生温柔地问：“而他动摇了你一些原本的态度？”

“……我不想被他讨厌，不想让他失望……”

卡尔轻轻往外吐一口气，疲倦地说：“那太糟糕了。”

“为此宁愿自己不开心吗？”

“……也不是这样，他开心的话，我也会开心。他不开心的话，我……”

“你描述的这种情绪，卡尔，是一种深层的责任感和对认同的渴望。你希望对方开心，因为在某种程度上，这成了你评判自己价值的方式，对吗？”

“不，这不是自我价值，而是我很爱……我很在意他。”

弗莱克医生听到卡尔的补充，眼中闪过一丝理解，点了点头。他的语气依旧温和且富有同理心：

“我明白了，卡尔。这并不是你通过让朋友开心来寻找自我价值，而是因为他们的幸福对你来说就是你幸福的一部分。这表明你的情感连接非常深，你希望看到他幸福，因为那是你理想生活和人际关系不可或缺的一部分。可当这种关系出现动摇或误解时，内心的痛苦自然也会成倍放大。”

卡尔的眼神微微柔和了一些，医生的话正逐渐触及他内心的真实点。他轻声说：

“是的……我想我从来没把他的快乐当成是我的责任，而是觉得那是我希望看到的世界的一部分。我不想因为我的原因，让他陷入痛苦，我不愿意做那样的人。”

“这是一种非常真诚而珍贵的情感，卡尔。它反映了你对幸福的定义是多么无私和宽广。不过，这种情感有时会让你承担额外的痛苦，尤其是当你无法控制或者无法改变他人的情绪时。你是否愿意一起探讨如何在这种情况下照顾自己的情绪，而不会减少你对朋友幸福的重视？”