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气功就是心理疗法不存在外气（第1页）

这是我对气功原理的归纳总结。

所有的气功功法，它们之所以可以治好病，完全是心理疗法的结果。也就是对心理学的应用。换言之，气功是一种心理——生理的复合效应，是具有民族特色的心理疗法。而气功的核心，是“调神入静”

。

气功的工作原理，就是：

“心理——生理——形态反应环节起的作用，调动了人的内在潜力能力”

。

这种机制被证明可以创造“奇迹”

。也就是人在接受心理暗示的情况下，不但可以感觉到“外气”

在“经络”

中流动，感觉具有了“未卜先知”

的“能力”

，甚至还可以产生非常剧烈的生理作用，其中一部分作用可以调动潜力，缓解和治疗好某些身心疾病，当然也可以导致不可控的副作用。

具体来说，就是人在心理暗示的作用下，心理状态驱动生理生改变，达到了明显的物理上的变化。而气功练习者心理的具体工作原理，一是通过控制人的呼吸和心跳频率，间接影响和调节人的大脑神经系统的放电，通过改变放电频率，一是用吐纳法改变人体内血管的气体含量成分，这两种作用机制使得人体的激素、免疫、内分泌系统生相应的变化。这些变化改变了人体的血红蛋白数量、激素水平、酸碱平衡、松果体素等荷尔蒙水平，调动了人体潜力。有大量的科学生理学气功实验报告证明了上述结论。总之，不过就是心理改变生理。全国过2ooo所科研院校做的过百万人次的气功实验，全部否认了“外气”

“人体能量磁场”

的说法。

气功是通过心理学方式引身体物理化学变化，而气功的工作原理，就是心理学范畴内的躯体化作用，完全是心理疗法。

气功是主张调神入静的，不是练气的。气功与气没有直接关系，只存在主张调神入静基础上，气机从属被动随之引变化。

“入静”

是气功锻炼特别强调必须达到的一种意识状态，也被称为“气功态”

。这是气功区别于其它锻炼方式的最关键处。

换言之，有入静才能叫作气功，没有入静的任何类似锻炼都不是气功。传统气功描述这种入静的意识状态为“似睡非睡，似醒非醒”

状态，也称之为“一念代万念”

。心理学将这种意识状态统一称为催眠状态。

总之，气功，就是具有民族特色的心理疗法。在国外也有类似的，叫做“正念疗法”

。

所谓的“气感”

，无一例外就是心理催眠作用。类型心理导致生理的临床案例，可以有大量的论文作为依据。不管是什么心理和生理反应，一定都是通过人体唯一的神经内分泌调控体系产生作用。

附录：《揭秘：本质就没有“气”

，命名为“气功”

一开始就错》

为了搞清楚气功的本质是否与“气”

有关，吾上下而求索。

前面我介绍了自己毅然决然做出抉择，从对经络实质和针灸机制的研究方向转为研究气功作用的科学机制。这个抉择并非头脑一热的感情用事，恰恰是感情上真地喜欢上了气功的结果，在这个事情上您给我戴个喜新厌旧的帽子我会完全接受，不会狡辩的。

说起来我与气功还是挺有缘分的。我的曾经被错划右派的父亲，是故乡一位救过很多人命受人们们尊重信赖的名中医。父亲是很好学的，我的学习品质应该与从小受他经常手不释卷榜样的影响有很大关系。父亲那时为了与时俱进了解医学进展动态，很早就订阅了中医杂志。早在1966年，我宅在家里学中医针灸时，就把父亲订阅的中医杂志全部找来阅读，杂志中偶尔出现一篇气功方面的文章，我也顺便搂几眼，自己从那时对气功就有了初步印象，只是当时我学习聚焦的核心是中医针灸，没有在气功上下功夫去学练。

1978年考研后，由于经济太困难不敢在饮食上多花费导致营养不良，不仅骨质疏松引胸椎生压缩性骨折，整个身体的免疫功能也受影响，每年都经常感冒烧扁桃体炎化脓，每次都要靠注射青霉素解除病痛。为了增强体质，我想到了气功方法，正巧那时也是社会大众学练气功的热潮逐渐加温的时候。我当时就作为社会大众气功爱好者的一员，加入了学练气功的队伍了。那时流行的什么站桩啊，鹤翔桩啊，我都学练过。那时对功法讲的云山雾罩的理论似懂非懂，我主要就是按照练功的要求锻炼就是了。算是我挺有点儿悟性吧，我很快就能进入要求的“一念代万念”

的入静状态了。这样坚持学练了几个月，身体明显感觉有了不小的变化。先就是睡眠质量大大提高了，包括偶尔上床后想事情睡不着了，只要一用气功放松入静的方法，马上就入睡了。更重要的变化是不再频繁感冒了，很久才有点儿感冒，症状很轻微，尤其是扁桃体再也不炎化脓了。这些生在我这个专业探讨科学机制的科研人员身体的显着变化，让我对气功作用的现代科学机制是什么产生了浓厚兴趣。也正是这个原因，在我有了改变针灸研究方向想法时，毫不犹豫地抓住了科学院创建气功研究室的难得机会。

真正从事气功科学机制专业研究了，我第一个想搞清楚的问题就是究竟什么是气功？这是个关于气功概念和定义的最基础问题。

先，我请教当时的气功研究室主任焦国瑞教授。平时我尊称他为“焦老”

。焦老是位很开明的中医，与唯中医为上类型的老中医很不同。他在5o年代就步入气功领域，到我们俩认识的时候，他已经是国内气功专业队伍知名的学术权威人物。他对我这个中西医结合型的科研人员很是欣赏和相信，经常与我从中医和现代医学两方面讨论气功学术问题，尤其在我为了更好地研究气功，决定去学习心理学问题上，焦老不仅没有阻拦，而且非常赞同，主动提出我学习心理学的费用都从研究室经费报销，让我非常感动。他还请我每周给他和包括研究生在内的气功研究室全体人员们讲一次刚学过的心理学课。尤其同意我的建议，研究室出资让所有研究生都去学习心理学，把心理学当作必修课。