笔趣阁

第二百零七章 拜托（第3页）

刘sir拿纸擦了擦被玩偶服闷出来的汗，随手拿起桌上的水喝了起来

“你不是拉荒漠英雄入队了吗感觉怎么样？”

刚喝完水的刘sir擦了擦嘴回应到

“荒漠的耐力很好，长距的跑手，在加速度方面下点功夫出道赛1着完全没有问题”

“那你还是挖到宝了”

张旭感叹一声

“嗯，运气挺好的”

刘sir赞同地说了一声

“特别周和丸善斯基的友谊赛你弄的怎么样了？”

“嗯…本来是打算年后直接比的，结果丸善斯基那边有些事情所以改到了1月下旬，差不多就是几天后”

“加油哦”

张旭看了一眼刘sir

“你跟我说没用要给小特说”

“先不说这个了，你最近不是在帮她搞体重吗？下来了没有？”

听到这话张旭一只手捂住脸

“有…进步…”

这几个字是张旭硬从牙缝里挤出来的

“2个月瘦了3斤…”

总比没有好

张旭安慰着自己，小特经常会管不住嘴，如果不是她的体重真的一些过度超标他也不想限制

“说明她也在努力嘛，没事慢慢来”

刘sir想了想自己队伍里那三个小个子，失笑摇了摇头

“对了，还一样一个月老家那边就要过春节了，你准备回去不？”

张旭眨了眨眼对着刘sir问道

“假期就一天，飞来飞去的也来不及就不回去了”

张旭感同身受地点了点头

“也是…”

“好了不聊了，我去定制明天的训练计划了”

“今晚又去食堂？”

“嗯”

刘sir回到自己的房间里，大黄和傲寒也是熟练地凑了过来

刘sir打开笔记本电脑，顺带用脚挠了挠大黄的肚子

大黄舒服甩了甩脑袋然后盘着身子趴在刘sir的椅子旁

傲寒则是跳上桌子看着开机的笔记本电脑喵喵叫了几声

每日基础的体能还是要的，然后可以加一些增强脚步力道的训练，提高一下她们的加速度

身体平衡类的也安排几个，坡道还是要练一下，虽然很累，就两次吧

刘sir的手从键盘上放下，随手抱起吉他随便乱拨着思考着训练那些内容