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第二百六十二章研发减脂餐（第1页）

西鹿澄放松的躺在度假村里，看着殷觅拽着和佑去泳池里游泳。

本来他们来只是休息度假的，架不住苍蓝星网友们太过想看西鹿澄直播，于是就开启了日常直播。

西鹿澄躺靠在椅子里瘫坐着，手里还端着一杯果汁，翻看近期苍蓝内研究出来的新品种食物，突然喝着喝着灵光一闪。

“我想——”

“你不想。”

殷觅游到岸边，撑着地砖挑眉道：“我来之前君主可给我下达命令了，让我务必看好你，避免让你过度劳累。”

西鹿澄有些气馁，随后俏皮的看一眼东伦镜，甩给他一个眼神。

殷觅见她那表情就知道不好，肯定又憋着什么换招了。

“和佑你劝——卧槽！”

殷觅话都没说完，东伦镜便纵身跳进泳池里，拽着他就往另一个方向游。

和佑见状赶紧泳到旁边让地方，顺便还把任子行拉开。

西鹿澄笑意盈盈的起身，让西西去帮她准备食材。

不过……

【澄澄你不要逞强！】

【昨天要是早知道你会做那么多饭菜把自己累到，我们宁可不吃那口饭。】

【这次我站殷觅，好好休息几天吧。】

【没错没错，不急在这一时的。】

【鹿澄快去休息！】

西鹿澄看眼弹幕，耸肩说道：“我想搭配减脂餐来着，确定不要我做吗？”

明明是直播互动，上亿人收看的直播间里，竟然出现了诡异的寂静。

西鹿澄故意长叹一口气，说道：“哎呀，既然大家这么

心疼我，那我就改天再研究吧。”

【啊啊啊啊啊！减脂餐，立马出！】

【和佑呢？快去帮忙啊，快给我们宝贝提供能量！】

【西西这个机器人怎么动作这么慢啊？食材还没上来？】

【居然还有减脂餐？搞起来搞起来。】

【其实吧，也不是非休息不可，我们都相信以你的能力，再干点活完全没压力的。】

【可恶，这个女人竟然拿减脂两个字诱惑我。】

西鹿澄看着突然态度反转的弹幕，轻笑了一声。

“这段时间不是研究出很多新品种粮食么？刚好可以配三色糙米饭，低脂粗粮有营养也好吃。”

西西把装着粮食的空间钮递给她，西鹿澄取出红米黑米和糙米混合放进锅里蒸。

“鸡蛋、虾、鸡胸肉鸡腿肉鸡翅都可以当做配菜，蔬菜的话我推荐荷兰豆、木耳，藕片这类的，到时候我出个表。”

西鹿澄边说边做，蔬菜用来低油做小炒，虾和鸡腿鸡翅用来烤。

再配着蔬菜水果沙拉，她又拿着低糖的水果打了奶昔。

“过来尝尝？”

西鹿澄喊了一声，游泳池里的人立刻围到餐桌旁。

殷觅端着份减脂餐吃了两口，扁着嘴说道：“这也太寡淡了吧？我想吃烤肉。”

他话音刚落，手里的餐突然被抢走，并收获一个白眼，“饿着。”

东伦镜守着两份不撒手，殷觅气得上蹿下跳。

“殷觅不喜欢也正常，这本身就是低油低脂高蛋白的餐，确实寡淡。”

西

鹿澄让西西单独给他加餐，殷觅立刻欠欠的去挑衅东伦镜，再次收获一个眼刀。

“我觉得还不错。”

和佑毕竟是个演员，对身材要求把控的很严格，这餐对他来说倒是很有用。

味道清淡又好吃，关键是什么热量。

【确实不如其他美食好吃，但胜在热量低。】