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三分鐘後，謝阮把度和坡度調低，為了圖省勁雙手抓著把手。

「錯誤的爬坡姿勢會?讓腿變粗和損傷關節。」

6景燊從一邊的窗台上?拿回忘在這兒的水杯，走過來。

「想運動了？」

自從謝阮說想冷靜冷靜之後，他能?感覺到6景燊刻意保持一個不會?讓謝阮有壓力的距離。

明面?上?看不太出來，至少除了吳文，沒有人發現什麼?不對勁。他們依然經常坐在一起說話、吃飯，談工作，如同親密的合作夥伴、同事?。

酸酸的感覺從鼻腔蔓延到眼眶。

謝阮看著beta，好像根本看不夠似的。

他緩緩做了個深呼吸：「嗯。」

謝阮懶，嫌麻煩，不喜歡拖泥帶水。他一直在嘗試不承認和逃避這段越界的感情，可那感情像是在春雨的滋潤下生根發芽破土而出的小草，那樣鮮活那樣頑強。

以為6景燊找了杯子?就會?禮貌而客氣地走開，不想beta從跑步機上?扯出安全鎖。

「你不常運動，一定注意安全。」

盯著謝阮把安全鎖調整到合適的長度夾在衣服上?，6景燊繼續道：「運動前先?熱身三到五分鐘。度4，坡度4就可以。」

「爬坡時如果雙手抓著扶手，跑步機是拖著你往後走的，身體和地面?沒有形成夾角，幾乎沒有任何運動效果。坡度達到一定高度，才會?有一個蹬地的過程，臀大肌才能?發力。」

「雙手自然擺動，身體不要太僵硬……步伐越小，小腿會?越練越粗……走的時候腳跟著地再過渡到腳掌……你不常鍛鍊，先?練三十分鐘就可以了……結束後一定要拉伸。否則明天腿部?會?僵硬酸痛。」

謝阮站在跑步機上?，視線依然沒辦法與beta齊平。

心裡有一個聲音在說：「長痛不如短痛，早點放手吧，你給?不了他想要的。」

可是，現在放手就能?回去了？！

謝阮沒有答案，他現在只想多看看6景燊。沒話找話道：「我每次跑不了幾分鐘會?有類似岔氣的感覺是什麼?原因？」

「你的呼吸方法有問題。吸氣時腹部?向?外鼓，呼氣時腹部?要收回來。如果反了，膈肌容易痙攣。」

謝阮試了試，「是這樣嗎？」

6景燊視線下移，omega的腰細而韌，腹部?只有一層薄薄的肌肉。某些時候他甚至能?從那裡看到自己的形狀。

6景燊喉結快滾了滾。

謝阮仿佛突然對爬坡有了興致，拉過他的手貼上?自己小腹上?，「我做的對嗎？」