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第二百二十五章 每天播一钟头（第3页）
早穗观察栏杆和爬梯，然后打沙袋玩。
“关键是准确和命中，不要为力量牺牲技术。”
张肃指点早穗。
“咻咻！”
早穗敲打沙袋，希望能强壮一些，她太瘦了。
夏希的注意力转移到了窗户上，在那里她对着自己的倒影做出傻乎乎的表情。
“带你玩这个。”
张肃带夏希玩拉力带。
“拽东西！”
夏希躺在训练椅上，用力拉韧性极强的拉力带，她感觉很好玩，虽然用尽全力，但带子几乎纹丝不动。
“嗯……到这里可能更好。”
张肃把夏希连人带椅子抱起来，送到靠近窗户，能被太阳照到的地方。
“力量！”
夏希的身上开始冒金光，她轻轻一拉，就将带子拽过了自己头顶，她拉来拉去，不亦乐乎。
“多运动，多晒太阳，多吃东西，吃饱了，会变得强壮又高大的。”
张肃蹲在夏希旁边，仔细叮嘱。
“多运动！多晒太阳！多吃东西！”
夏希很高兴，老师对她来说是特别好的人，她要记住老师的嘱咐一辈子。
虽然现在还是小短腿，但夏希已经初显出闪闪光美少女的潜质。
到了下午晚些时候，新体育馆显示出大量使用的迹象。毛巾和水瓶散落在地垫上，器材被汗湿的小手弄脏。
看到孩子们有活力，张肃也很满意。在富有成效的训练过程中，孩子们无不汗流浃背。
落日的金光透过窗户射进，张肃把孩子们聚集在一起。他自己也练了不少，感觉越来越有劲。
“你们还在生长育，每天运动半小时到一小时就好了。”
张肃让她们休息，“你们今天表现得都非常好！”
“嗯！”
夏希整个人好像都高了几分。
“我是安心院打架高手王！”
早穗宣布。
“运动能保持身材的纤美……”
怜央很仔细地按摩小腿，拒绝健身变粗腿。
“小猫厨房准备好了~”
缘织坐在吧台边，已经给大家做好了健身餐品。
“我开动了！”
早穗说不会客气的，张肃与她们坐下，一道分享缘织制作的美味，苹果汁、新鲜水果、鸡肉三明治、荞麦面还有金枪鱼饭团，缘织很努力地给大家都准备了他们爱吃的，这种感觉非常舒心。
大伙吃得津津有味，张肃也很满意。文化教育已经齐全，至少大家都读了一些书，现在又补充了更多体育设施。
她们的成长显而易见，怜央很快会从自负走向自律。早穗虽然胡闹但是仍然忠实于友情。而小不点儿夏希迟早会成为被所有人仰望的太阳魔女。
还有很多工作要做，但张肃今天感觉像是一个里程碑。
就在这时，健身房的门忽然打开，魔女囚犯们鱼贯而入。是完成了今天的工作，然后打算来健健身。
“啊！坏魔女！”
早穗看到仓池恋子，捅刀子第一次，篮球赛第二次，双方积怨已深。
“坏！”
夏希隐约记得对方推自己。
“你们……”
仓池恋子有些忌惮。
“小夏希，你已经是强壮的小魔女了，过去跟她单挑。”
早穗挥主体性，开始指挥。
“嗯！”
夏希挽起袖子，跟她拼了，健身之后，现在她感觉非常强壮，有用不完的力气。
