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第474章 总要为自己赢一次（第3页）

这家的味道确实正宗，不一会儿两人就吃完了，马小梦抚着肚子说道，“我知道这家，之前读初中时也来过几次。还是从前的味道。”

“亲爱的小梦，既然吃完后，我们就要进入现实生活了。”

成巧认真的说道，“从这一刻开始，我们都要好好学习。还有好好运动减肥。你这个体重确实标了，先瘦个二十斤，怎么样？”

“怎么瘦啊？”

马小梦缩着脖子问道。

“减肥最经典的四个字，少吃多动。”

成巧回答道。

“说着简单，做起来难啊！”

马小梦吐槽着。

“你跟上我的节奏，第一，我每天的跑步你要跟上。”

成巧说道，“还有你的饮食你也要注意，每天除了正常三餐，尽量不吃零食。先控制半个月，之后我们再来制定后面的饮食。”

“行，我在家的时间不多，白天都在学校，零食方面你盯着我。”

马小梦说道。

“哦，真的，减肥最重要的一点就是晚上少吃或者不吃。”

成巧说道，“刚一开始让你不吃，不太现实，你每天吃两碗的饭量要控制在一碗。并且上晚自习后就不许再吃东西。”

“晚上要上三节晚自习呢，不吃东西我感觉好饿啊！”

“不饿你怎么减肥你怎么瘦？”

成巧眨着眼睛问道。心里却吐槽着，【这句话还是十多年后你对我说的。】

“好，从此刻开始对自己狠一次。”

她咬咬牙说道。

成巧拍拍她的肩，“是的，总要为自己赢一次。”

“好，从此刻开始，我能跑步绝不坐车。”

她也在狠狠的给自己下次决心。

“还有，在路上的时间利用起来背单词。”

成巧说道，“我针对你的学习还是不变，你基础太差，学完初一的，现在来针对性的学初二的，正好你的物理从初二重新学一遍。”

“行，我听你的，总要为自己赢一次！”