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第195章 双人瑜伽（第2页）
“第二式，叠压前后驱，拉伸颈椎，改善含胸驼背，……”
“第三式，双人侧伸展，放松腰颈，调节身体健康，……”
“第四式，双人顶峰式，提升夫妻感情……”
“第五式，双人树式，调节身体平衡……”
这些程度，孟宴臣还是没有问题，自信心逐渐上涨，瑜伽也不过如此。
在练习的过程中也感觉到瑜伽的乐趣，可能是跟叶梓西在一起，什么事情都有意思。
“西西，让你失望了。”
孟宴臣心情舒爽，意味深长的回应叶梓西耐人寻味的眼神。
“我也没想到，我做得这么好，让你失去笑我的机会。抱歉”
这道歉要多敷衍有多敷衍。
“哈哈哈，ok！那我们要挑战下高难度的吗？”
叶梓西边说边点击高级动作视频。
孟宴臣看完沉默了。
“老公，我觉得你可以的。我们再练一个，就这个，你躺在地上，把我举起来，我现在95斤不到。”
叶梓西连哄带骗，笑眯眯的说：“你看，视频的男的，身材都没你好，他肌肉都没有，女伴还比我重。”
那人是没有多少肌肉，但是体型是他的两倍。
孟宴臣无力的笑了，“那就试试看吧，不行就不勉强了。”
孟宴臣躺在垫子上，双脚垂直呈九十度，叶梓西则小心翼翼完成剩下的动作，他力气的确比自己想象的要大，举起叶梓西毫无压力。
俩人隔空对视，含情脉脉，笑而不语。
认真练习的时间过得很快，一个小时过去了。
因最后两个动作难度较大，俩人的呼吸声稍稍加重。
结束动作，平躺冥想十分钟。
呼吸平复。
呼吸……
平复……
视频声音停止。
好了，今天的运动到此为止，叶梓西愉快的坐起，侧头看向旁边的孟宴臣。
他没有反应，一脸平和。
睡着了？
现在可不能睡，在这里睡会着凉的。
“老公，醒醒，不可以在地上睡觉哦。”
叶梓西轻轻的拍了拍孟宴臣的肩膀，柔声说。
孟宴臣睡眼惺忪，轻轻的揉揉脸，“我睡着了？”
慢悠悠的坐起来。
叶梓西看他疲惫的样子，有点心疼，刚刚应该让他午睡的。
不过运动后睡眠质量也会好。
“老公，辛苦了。”
